难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g koperku, świeżego, tylko liście
- 30 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 20 g rukoli
- 120 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 135 g jogurtu naturalnego
- 135 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżeczka musztardy, delikatesowej
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 jajka, ugotowane na twardo, pokrojone w ćwiartki
- sól, ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 325 kJ / 77 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
替代食谱
显示所有
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 分钟
Płynny karmel
35 分钟
Hummus z marchewki
1小时 45 分钟
Chrzan tarty podstawowy
10 min
Pasta z cukinii i czosnku
55 分钟
Pâté z kurzych wątróbek
3小時 30 分
Pasta z topinamburu
35 分钟
Tapenada z zielonych oliwek
10 min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 分钟
Sos myśliwski (sos chasseur)
50 分钟
Śródziemnomorski sos warzywny
45 分