设备与配件
Semmelknödel mit Porree-Pilz-Ragout
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
2 Portionen
食材
Semmelknödel
-
Brötchen vom Vortag mit Vollkornanteil (130 g), in Scheiben (1 cm)2
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Zwiebel halbiert1
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Öl10 g
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fettarme Milch60 g
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Ei1
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Salz¼ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Muskat2 Prisen
Porree-Pilz-Ragout
-
Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
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Wasser500 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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frische Pilze halbiert, ggf. geviertelt200 g
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Porree in Ringen (1 cm)200 g
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Milch100 g
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Speisestärke (10 g)2 geh. TL
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Salz¾ TL
-
Pfeffer3 Prisen
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Muskat3 Prisen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
19 g
热量
1785 kJ /
426 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
11.7 g
碳水化合物
44 g
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