搜索
Lachs mit Gemüse-Couscous
TM5 TM6

Lachs mit Gemüse-Couscous
3.9 (944 评分 )
马上体验

食材

  • 3 - 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 200 g Tomaten, geviertelt
  • 1 rote Paprika (150 g), in Stücken
  • 200 g Zucchini, in Stücken
  • 500 g Wasser
  • 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
  • ¼ TL Salz und etwas mehr für den Fisch
  • 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr für den Fisch
  • Zitronensaft
  • 50 g Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
营养价值
每 1 Portion
热量
1644 kJ / 393 kcal
蛋白质
32 g
碳水化合物
27 g
脂肪
15 g
膳食纤维
6.8 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten

Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten

(1.3K)

30 分钟

Linguine mit Räucherlachs

Linguine mit Räucherlachs

(139)

30 分钟

Seelachs mit Reis und Paprika

Seelachs mit Reis und Paprika

(194)

1小时

Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf

Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf

(1.4K)

1小时

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

(608)

35 分钟

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

(260)

25 分钟

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

(256)

30 分钟

Fischcurry

Fischcurry

(114)

55 min

Schüttelpizza

Schüttelpizza

(386)

40 分钟

Salat mit gebratenen Garnelen

Salat mit gebratenen Garnelen

(131)

20 分钟

Lachsbällchen auf Spinatrahm

Lachsbällchen auf Spinatrahm

(253)

45 分钟

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

(27)

50 分钟

 显示所有