Fischcurry

Fischcurry

4.1 131 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

4 Portionen

食材

frischer Ingwer in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebeln halbiert
100 g
Olivenöl
15 g
Curry
2 EL
Wasser
350 g
Salz
1 ½ TL
Kartoffeln in mundgerechten Stücken
350 g
Möhren in mundgerechten Stücken
250 g
weißes Fischfilet (z.B. Rotbarsch oder Kabeljau)
500 g
Pfeffer
½ TL
Kokosmilch
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 28 g

热量 2173 kJ / 518 kcal

脂肪 32 g

碳水化合物 30 g

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