难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Marináda
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 2 čajové lžičky kmínu
- ½ čajové lžičky červené papriky, sladké
- 2 čajové lžičky pasty harissa
- 1 polévková lžíce plocholisté petrželky, nasekané
- 2 jarní kuřátka (cca 400 gramů každé)
Quinoa
- 20 gramů plocholisté petrželky, plus na ozdobu
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek, vypeckovaných
- 25 gramů piniových oříšků, lehce opražených na sucho
- 50 gramů rozinek
- 1000 gramů vody
- 120 gramů quinoy, propláchnuté nebo předem namočené ve studené vodě
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 5977 kJ / 1429 kcal
- 蛋白质
- 110 g
- 碳水化合物
- 73.1 g
- 脂肪
- 77.4 g
替代食谱
显示所有Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1小时 15 分钟
Masové kuličky s rajskou omáčkou
45 min
Vepřové v mrkvi
2小时
Chilli con carne
1h
Katův šleh
35 min
Kuře na paprice s těstovinami
45 min
Čevapčiči s tzatziki
30 分钟
Roštěnky s bramborami
1小时 20 分钟
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
2小时 45 分钟
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 min
Mexické krůtí chilli
40 min
Zabijačkový guláš s knedlíkem
1小时 35 分钟