Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

Name: Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 banane; 100 g de pousses d'épinards frais; 100 g d'ananas frais; 1 c. à soupe de beurre de cacahuète; 250 g de boisson végétale à l'amande; 1 yaourt à la noix de coco; 150 g de glaçons

4.1 18 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 portions

食材

banane coupée en morceaux (congelée de préférence)
1
de pousses d'épinards frais
100 g
d'ananas frais coupé en morceaux
100 g
100 g d'ananas au sirop, en tranches, égoutté et coupé en morceaux
de beurre de cacahuète
1 c. à soupe
2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
de boisson végétale à l'amande
250 g
yaourt à la noix de coco (125 g)
1
de glaçons
150 g