难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Öl
- 30 g Sojasauce
- 1 geh. TL Senf
- 1 EL Curry
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL geriebene Orangenschale
- 700 g Putenbrust, ohne Haut, in 6 Stücken
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 593 kJ / 142 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 0 g
