设备与配件
Creme de batata e carne
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
650 g
食材
-
batata cortada em pedaços40 - 60 g
-
legumes cortados em pedaços90 - 100 g
-
20 - 30 g filé de peixe, (ex.: salmão ou cavalinha)carne, sem nervos cortada em pedaços20 - 30 g
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água400 g
-
suco de laranja30 - 45 g
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óleo de canola (8-10 g)2 - 2 ½ c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
12.9 mg
蛋白质
1.5 g
热量
158.2 kJ /
37.8 kcal
脂肪
1.8 g
膳食纤维
0.8 g
饱和脂肪
0.2 g
碳水化合物
3.9 g
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