难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g maçã s/ casca cortada em pedaços
- 500 g pera s/ casca cortada em pedaços
- 100 g carne de borrego s/ ossos e s/ pele cortado em pedaços
- 100 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 posta de pescada (200 g aprox.)
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 650 g curgete cortada em pedaços
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços pequenos
- 150 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 500 g água
- 30 g azeite
- Sal q.b. (可选的)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 519 kJ / 124 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 5 g
替代食谱
显示所有
Pães de leite
25 分钟
Croissants
2小时
Iogurte líquido de stracciatella
12小时
Iogurte natural
12小时
Iogurte líquido de limão
12h 10 min
Queques – uma massa, vários sabores
25 分钟
Papas de aveia
15 分钟
Puré de fruta
15 分钟
Churros com chocolate quente
45 分钟
Croissants recheados com creme de chocolate
3小时
Brioche de abóbora
2小时
Iogurte de coco
12小时