难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g óleo
- 10 g gengibre fresco
- 400 g abóbora fresca, cortada em pedaços
- 100 g batata, cortada em pedaços
- 50 g castanha de caju crua
- ½ c. chá de sal, mais q.b. para temperar
- 2 pitadas de pimenta do reino branca em pó
- 750 g água
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 592 kJ / 141 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
替代食谱
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Sopa de grão e coentros
40 分钟
Sopa de espinafres com ovo
30 分钟
Creme de cogumelos
20 分
Sopa de alho-francês
40 分钟
Sopa de couve-flor com grelos
无评分
Creme de ervilhas
40 分钟
Creme de batata-doce e curgete
40 分钟
Sopa de alho-francês e nabiças
45 分钟
Creme de couve-flor e manjericão
45 分钟
Vichyssoise
40 分钟
Sopa de feijão branco e nabiças
50 分钟
Sopa fria de cenoura e gengibre
55 分钟