难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g espinafres descongelados
- 550 g feijão-encarnado cozido, escorrido
- 750 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 665.8 kJ / 159.1 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 21.6 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 6.2 g
- 钠
- 903.4 mg
替代食谱
显示所有
Creme de batata com ovo cozido
40 分钟
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 分钟
Caldo-verde com batata-doce
45 分钟
Creme de agrião e curgete
35 分钟
Sopa de couve-flor e alho assados
1小时 10 分钟
Sopa XL
1小时
Creme de couve-flor com pinhões
40 分钟
Sopa de alface
35 分钟
Creme cor de laranja
50 分钟
Creme de curgete e abóbora
50 分钟
Creme de alho-francês com crosta de massa
45 分钟
Creme de feijão-branco com espinafres
30 分钟