难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
200
g queijo Gruyère, cortado em pedaços
或 200 g queijo cheddar, cortado em pedaços - 500 g água
- 1 couve-flor (aprox. 1000 g), cortada em floretes
- 50 g farinha
- 40 g manteiga
- 500 g leite
- ½ c. chá de sal, mais q.b. a gosto
- 2 pitadas de pimenta do reino branca em pó
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada em pó (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 1273 kJ / 305 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 20 g
- 膳食纤维
- 5.1 g
替代食谱
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Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小时
Pão de queijo
1小时
Risoto de vinho tinto e cogumelos
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Cogumelos à bulhão pato
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Peixinhos da horta com molho de salsa
40 分钟
Peixinhos da horta
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Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
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Risoto com cebola caramelizada
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Ovos coreanos marinados
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Quiche de abóbora e sobras de legumes
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Cuscuz de Legumes
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