难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 abobrinhas (130 g cada)
- 2 berinjelas (400 g cada)
- 2 cebolas brancas (120 g cada)
- 500 g água
- 10 g azeite extravirgem, mais q.b para untar e regar
- 100 g farinha de rosca
- 10 folhas de manjericão fresco
- 1 ovo
- 20 g leite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 1018 kJ / 243 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 5.7 g
替代食谱
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Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小时
Pão de queijo
1小时
Risoto de vinho tinto e cogumelos
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Cogumelos à bulhão pato
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Peixinhos da horta com molho de salsa
40 分钟
Peixinhos da horta
50 min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
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Risoto com cebola caramelizada
1小时
Ovos coreanos marinados
30 分钟
Quiche de abóbora e sobras de legumes
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Cuscuz de Legumes
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Seitan
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