Pastinaken-Karottensuppe mit Schwarzbrot Croûtons

4.5 469 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
6 Portionen

食材

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • frischer Ingwer geschält
    10 g
  • Rapsöl etwas mehr zum Braten
    10 g
  • Salz
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
  • Pastinaken geschält, in Stücken
    250 g
  • Karotten geschält, in Stücken
    150 g
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Bauernbrot in Würfeln (ca. 1 cm)
    3 Scheiben
  • Mandelmus weiß
    2 EL
  • frische Petersilie gehackt
    4 EL

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 5 g
热量 707 kJ / 169 kcal
脂肪 8 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 18 g

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