难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- masło, do natłuszczenia formy
- bułka tarta, do oprószenia formy
- 2 ząbki czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1000 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
-
15
g smalcu
或 15 g oleju - 200 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 jajka
- 100 g mąki pszennej
- 10 g skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki majeranku, suszonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- śmietana, 18% tłuszczu, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 986.9 kJ / 235.9 kcal
- 蛋白质
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
- 钠
- 507.3 mg
替代食谱
显示所有
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 分钟
Zapiekanka z soczewicy
1小时 20 分钟
Cukinia faszerowana
1小时 40 分钟
Potrawka z kurczaka z rosołu z pełnoziarnistymi kluskami na parze
50 分钟
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1小时 30 分钟
Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta
1小时 30 分钟
Ciasto na pizzę z pesto z suszonych pomidorów
2小时 30 分钟
Czorne kluski
3小时 30 分钟
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2小时 35 分钟
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 分钟
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1小时 35 分钟
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 分钟