设备与配件
Pasta de grão
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
480 g
食材
-
dente de alho1
-
salsa só as folhas6 pés de
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
azeite extra virgem (0,2% acidez), mais q.b. p/ regar20 g
-
iogurte natural120 g
-
brócolos só os talos cortados em palitos50 g
难易度
初级
营养价值 每 100 g
蛋白质
6 g
热量
0 kJ /
111 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
8 g
您可能还喜欢...
显示所有Cogumelos à bulhão pato
20 分钟
Moussaka de lentilhas
2小时 20 分钟
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1小时
Empadão de lentilhas e beringela
1小时 25 分钟
Salada de cuscuz com ervilhas
20 分钟
Seitan
50 分钟
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1小时 15 分钟
Salada de espargos e lentilhas
1小时
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 分钟
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1小时
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
1小时 30 分钟
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 分钟