Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

8 porcji

食材

dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
500 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
tymianku, świeżego
3 gałązki
olej z pestek winogron do skropienia dyni
ząbek czosnku mały
1
mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
10 liści
pasty tahini jasnej, płynnej
1 łyżeczka
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 łyżki
papryki ostrej, mielonej
1 - 2 szczypty
wody mineralnej, niegazowanej
70 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 147.2 mg

蛋白质 0.8 g

热量 554.7 kJ / 132.6 kcal

脂肪 12.9 g

膳食纤维 0.5 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 4.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SEZON NA THERMOMIX® 70 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2小时

Pasta śródziemnomorska

Pasta śródziemnomorska

15 分钟

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 分钟

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 分钟

Sos winegret

Sos winegret

5 分钟

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 分钟

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1小时

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 分钟

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

1小时 45 分钟

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 分钟

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 分钟

Sos tatarski

Sos tatarski

5 分钟

显示所有