难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g Parmesan, in Stücken
- 4 Zweige Rosmarin, Nadeln abgezupft
- 300 g Weizenkörner
- 50 g Mohn
- 250 g Milch
- 40 g Butter, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- ½ - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Kardamom, gemahlen
- Mehl zum Bemehlen
- 营养价值
- 每 1 Scheibe
- 热量
- 314 kJ / 75 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
