难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 170 g ryżu brązowego
- 30 g siemienia lnianego
- 300 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 1000 g wody
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 50 g musztardy, delikatesowej, wegańskiej
- 40 g ketchupu, łagodnego, wegańskiego
- 营养价值
- 每 1 kawałka
- 热量
- 644 kJ / 154 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
替代食谱
显示所有
Sos paprykowy à la Ajvar
55 分钟
Ketchup z cukinii
1小时
Marynata grillowa
10 分钟
Karkówka marynowana z grilla
3小时 20 分钟
Marynata miodowa z chili
15 分钟
Przecier pomidorowy z ziołami i czosnkiem (passata)
1小时 10 分钟
Masło czosnkowo-ziołowe
5 分钟
Marynata barbecue
15 分钟
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 分钟
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1小时 40 分钟
Sos do potraw z grilla
15 分钟
Sos pietruszkowy (persillade)
5 分钟