Schwertfisch-Roulade sizilianisch

Schwertfisch-Roulade sizilianisch

2.5 6 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen

食材

  • Rosine
    30 g
  • Wasser und etwas mehr zum Einweichen der Rosinen
    500 g
  • Brot in Stücken
    70 g
  • Parmesan in Stücken
    70 g
  • Schwertfisch in 4 dünnen Scheiben
    400 g
    400 g Seehechtfilet, in 4 dünnen Scheiben
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Sardellenfilets, in Öl abgetropft und abgespült
    40 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Pinienkerne
    20 g
  • Zitronensaft
    50 g
  • Orangensaft
    50 g
  • Lorbeerblätter
    5
  • Zitrone in Scheiben
    1
  • Kartoffeln geschält, in Stücken (ca. 3 cm)
    700 g
  • Petersilie gehackt
    1 EL

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 34 g
热量 2320 kJ / 554 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 6.1 g
碳水化合物 43 g

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