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Sformato di fagioli dell'occhio
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porzioni
Ingredients
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
-
di carote pelate e a pezzi (2 cm)80 g
-
di cipolle bianche in quarti40 g
-
gambo di sedano a pezzi (2 cm)1
-
olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)180 g
-
uovo1
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato4 cucchiai colmi
-
di riso cotto90 g
-
di sale1 pizzico
-
di pangrattato2 - 3 cucchiai
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
11.3 g
Calories
1146 kJ /
274 kcal
Fat
17.7 g
Fibre
4.6 g
Carbohydrates
18.5 g
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