Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

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Prep. 25 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

de haricots blancs en boîte égouttés
140 g
œuf
1
de zeste de citron jaune non traité
1 c. à café
d'aneth déshydraté
1 c. à café
de menthe déshydratée
1 c. à café
d'estragon déshydraté
1 c. à café
de sel
1 ½ c. à café
de thon à l'huile en boîte égoutté
140 g
de chapelure
80 g
de mayonnaise
4 c. à soupe
de moutarde
4 c. à soupe
de miel
2 c. à soupe
de poivre noir moulu
½ c. à café
huile d'olive
1 c. à soupe
salade verte pour la garniture

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Calories 1620 kJ / 387.2 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 32.1 g

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Comfort food Vol. II 10 Recipes
France

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