Semisfere di uova e verdure

4.7 3 ratings
Prep. 20 min
Total 45 min
8 pezzi

Ingredients

  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    20 g
  • di porri solo la parte bianca, a fette (1 cm)
    170 g
  • di spinaci freschi
    40 g
  • di cipollotto a pezzi
    40 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di coriandolo in polvere
    ½ cucchiaino
  • di semi di finocchio secchi
    ½ cucchiaino
  • di sale
    ¼ di cucchiaino
  • uova
    8
  • di piselli surgelati
    4 cucchiai
  • di acqua
    500 g
  • pane tostato, a piacere
  • avocado per servire

Difficulty

easy


Nutrition per 1 pezzo

Sodium 168.6 mg
Protein 8.3 g
Calories 531.2 kJ / 127 kcal
Fat 8.3 g
Fibre 0.9 g
Saturated Fat 2.2 g
Carbohydrates 4.9 g

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