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Panissa con caponata estiva
Prep. 30 min
Total 4 h
4 porzioni
Ingredients
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di melanzane a dadini (2x3cm)200 g
-
di melanzane a dadini (2x3)200 g
-
di peperoni rossi puliti e a pezzi (2 cm)200 g
-
di cipolle dorate tagliate in 8 parti170 g
-
di sedano a pezzi (1-2 cm)150 g
-
di capperi sott'aceto sgocciolati30 g
-
di zucchero30 g
-
di sale8 g
-
di aceto di vino bianco20 g
-
di pomodori pelati250 g
-
di acqua100 g
Panissa
-
di acqua450 g
-
di olio di oliva10 g
-
di sale grosso5 g
-
di farina di ceci150 g
-
olio per frittura q.b.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1516 mg
Protein
11.3 g
Calories
1691.3 kJ /
404.2 kcal
Fat
20.5 g
Fibre
10.3 g
Saturated Fat
2.9 g
Carbohydrates
45.5 g
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