Insalata di quinoa verde

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Prep. 10 min
Total 1 h
4 porzioni

Ingredients

  • di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. basilico, prezzemolo, dragoncello, ecc.)
    40 g
  • di yogurt greco
    150 g
  • di olio di oliva
    65 g
  • di miele
    10 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    25 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di acqua
    750 g
  • di Edamame freschi
    250 g
    250 g Edamame freschi, surgelati, scongelati
  • di chicchi di quinoa
    200 g
  • di zucchine tagliate a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
    200 g
  • di avocado a cubetti (1 cm)
    120 g
  • di cetriolini a fette sottili
    150 g
  • di ceci, cotti e scolati
    75 g

Difficulty

easy


Nutrition per 4 porzioni

Sodium 3670.6 mg
Protein 90.1 g
Calories 10064.8 kJ / 2405.5 kcal
Fat 112.6 g
Fibre 60.6 g
Saturated Fat 13 g
Carbohydrates 272.6 g

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