Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 pomme, grosse, coupée en quartiers
-
30
g de pignons de pin
or 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
or 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
or 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre, moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 3.2 g
替代食谱
Show allFoie gras de canard
72小时
Salade de crudités
10 分钟
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 分钟
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1小时 20 分钟
Salade céleri-pomme
10 分钟
Velouté de courgettes au fromage frais
35 分钟
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30 分钟
Tartines à la salade d’œufs
15 分钟
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45 分钟
Mousse au thon
10 分钟
Salade de betteraves
10 分钟
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 分钟