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Soupe végane aux pleurotes
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
d'oignon coupées en deux115 g
-
de carottes coupée en morceaux115 g
-
85 g de céleri-rave, coupée en morceauxde céleri branche coupée en morceaux85 g
-
de panais coupée en morceaux60 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile végétale30 g
-
d'eau650 g
-
de pleurotes en fines tranches450 - 500 g
-
feuille de laurier déshydratée2
-
de poivre de la Jamaïque en grains3
-
de paprika doux en poudre1 c. à thé
-
de paprika fort en poudre½ c. à thé
-
de poivre blanc moulu¼ c. à thé
-
de gingembre en poudre¼ c. à thé
-
de noix de muscade fraîchement râpée¼ c. à thé
-
de sel selon le goût1 c. à thé
-
de concentré de tomate15 g
-
de marjolaine déshydratée2 c. à thé
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
657.6 mg
Protein
5.2 g
Calories
631.5 kJ /
150.9 kcal
Fat
8.4 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1.3 g
Carbohydrates
18 g
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