"Overnight" Oats au yogourt Matcha

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Prep. 10 min

Total 8 h

2 portions

Ingredients

de pacanes grillé
30 g
de pomme rouge coupée en morceaux (1 in.)
115 g
115 g de pomme verte, coupée en morceaux (1 in.)
de flocons d'avoine
30 g
de graines de lin
45 g
de lait entier
255 g
255 g de lait d'avoine
de yogourt nature à haute teneur en protéines
170 g
de miel
2 c. à thé
de thé matcha
1 c. à thé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 111 mg

Protein 15.5 g

Calories 1974.4 kJ / 471.9 kcal

Fat 29.1 g

Fibre 10.6 g

Saturated Fat 5.4 g

Carbohydrates 42.4 g

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