Compatible versions
Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Zanahorias asadas
- 3 zanahorias peladas y cortadas a la mitad
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta
- 1 pellizco de comino molido
Aderezo de sésamo
- 35 g de semillas de sésamo tostado
- 35 g de jugo de limón
- 2 pellizcos de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de yogur griego
- 5 g de aceite de maravilla
- 10 g de agua
Lentejas
- 200 g de lentejas de 4mm
- 450 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo entero
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 150 g de hojas verdes de ensalada
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1414.5 kJ / 338.1 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Carbohydrates
- 43.3 g
- Fat
- 12.2 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 8.6 g
- Sodium
- 419 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 分钟
Tortilla de patata rellena de beicon y queso
50 分钟
Crêpes de gazpacho
1小时
Huevos de codorniz y espárragos con salsa de mostaza
30 分钟
Pudin de gambas, cangrejo y atún
4h 20 min
Fiambre de pollo con pistachos
40 分钟
Crêpes de sarraceno con salmón
1小时 10 分钟
Gamba blanca de Huelva cocida
35 分钟
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 分钟
Fritos de queso y gambón
50 分钟
Timbales de calabacín con queso fresco
45 分钟
Ataditos de rosbif con pimientos
26h