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Ketchup à la courge
Prep. 35 min
Total 3 h 30 min
6 bocaux
Ingredients
-
de courge Hokkaido (aussi potimarron ou courge orange knirps) épluchée, épépinée, en morceaux600 g
-
d'oignons en morceaux250 g
-
de gingembre, frais épluché, coupé en fines lamelles25 g
-
de gousses d'ail15 g
-
de tomates-cerises200 g
-
de patates douces épluchées, coupées en morceaux200 g
-
d'abricots secs, dénoyautés150 g
-
de concentré de tomate50 g
-
de curry en poudre1 ½ c. à soupe
-
de paprika fumé, moulu1 c. à café
-
de sel2 ½ c. à café
-
de vinaigre de cidre150 g
-
d'eau et un peu plus pour le plat à gratin150 g
-
de jus de pomme100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 bocal
Protein
3.7 g
Calories
752.8 kJ /
179.9 kcal
Fat
0.8 g
Fibre
7 g
Carbohydrates
43 g
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