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Tortilla de atún con verduras
Prep. 20 min
Total 20 min
2 raciones
Ingredients
-
de calabacín con piel150 g
-
de zanahoria50 g
-
de cebolla40 g
-
de eneldo fresco5 ramitas
-
de albahaca fresca (solo las hojas)2 - 3 ramitas
-
de queso cremoso100 g
-
huevos3
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de copos de avena3 cucharadas
-
120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas)de atún al natural escurrido (2 latas)120 g
-
de aceite de oliva1 cucharada
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1720.9 mg
Protein
35.2 g
Calories
2125 kJ /
508 kcal
Fat
32.8 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
13.2 g
Carbohydrates
19 g
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