Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (optional)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (optional)
- Nutrition
- per 550 g
- Calories
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Protein
- 75.5 g
- Carbohydrates
- 232.2 g
- Fat
- 133.1 g
- Saturated Fat
- 39.8 g
- Fibre
- 54.7 g
- Sodium
- 88 mg
替代食谱
Show allBaño de chocolate
5 分钟
Baño de azúcar
5 分钟
Almíbar básico
10 分钟
Merengue con agua
15 分钟
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15 分钟
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 分钟
Caballa en aceite
24小时 50 分钟
Huevos pochados en molde de silicona
15 分钟
Salsa César
10 分钟
Encurtido picante de espirales de zanahoria
无评分
Tapenade de olivas verdes
40 分钟
Conoce Thermomix®
1小时 30 分钟