Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
½
melón amarillo congelado en trozos (500 g)
or ½ melón Galia en trozos (500 g) - 40 g de almendra cruda sin piel
- 1 papaya pequeña en trozos (200 g)
- ½ mango en trozos
- 4 cucharadas de salvado de avena
- 150 g de yogur natural (1,8% de grasa)
- 30 g de zumo de naranja recién exprimido
- ½ mango en dados (2 cm)
- 1 kiwi en dados (1 cm)
- 1 cucharada de copos de coco fresco
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 900 kJ / 215 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Carbohydrates
- 27.5 g
- Fat
- 8.8 g
- Fibre
- 4.8 g
替代食谱
Show allCake de plátano con algarroba
1小时 45 分钟
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2小时 50 分钟
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 分钟
Nidos de huevo al horno
4小时
Tortitas japonesas
30 分钟
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2小时 30 分钟
Toffee nut latte
20 分钟
Hamburguesa para desayuno
30 分钟
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 分钟
Muesli
1小时
Tortitas Low carb
20 分钟
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 分钟