Probiotisk frokost på glas

Probiotisk frokost på glas

No ratings

Prep. 15 min

Total 35 min

4 portioner

Ingredients

løg, hvide halveret
100 g
valnødder, uden skal
30 g
udstenede dadler halveret
2
olivenolie
45 g
salt
2 tsk
soyasauce
40 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
sesamfrø
15 g
agavesirup
30 g
citronsaft
20 g
vand
1230 g
chili, tørret i flager
10 g
spaghetti gerne fuldkorn
200 g
200 g farfalle pasta, gerne fuldkorn
cikorie skåret i stykker (2 cm)
100 g
gulerødder skrællet, i tynde skiver i striber
100 g
avokado skrællet, skåret i tern (1,5 cm)
100 g
tempeh skåret i tern (1 cm) (se tip)
200 g
græskarkerner
20 g
cherrytomater halveret
150 g
babyspinat, frisk
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1 mg

Protein 23 g

Calories 2898 kJ / 693 kcal

Fat 39 g

Fibre 9 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 72 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Klassikere 5 Recipes
International

You might also like...

Show all

Linsebolognese

35 min

Blomkåls tikka masala

30 min

Linse (dahl) makhani

8 h 50 min

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

3 h 20 min

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

3 h

Gulerods- og sellerisuppe

45 min

Karryret med aubergine, spinat og linser

25 min

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

20 min

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

40 min

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

1 h 25 min

Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

20 min

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

35 min

Show all