Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

4.3 27 rating
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji

Ingredients

  • ziaren sezamu, białego
    20 g
  • ziaren sezamu, czarnego
    20 g
  • fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
    200 g
  • pora pokrojonego w 2 cm plastry
    120 g
  • brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
    550 - 750 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    50 g
    50 g oleju, pokrojonego na kawałki
  • wody
    750 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • pieprzu białego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • chrzanu, tartego
    50 - 80 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    50 g
  • mleka
    250 g
  • oliwa z oliwek do skropienia
  • kiełki rzodkiewki do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 177.9 mg
Protein 7.2 g
Calories 806.4 kJ / 192.8 kcal
Fat 12.3 g
Fibre 5.4 g
Saturated Fat 5.7 g
Carbohydrates 17.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all