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Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
Prep. 5 min
Total 10 min
6 porciones
Ingredients
-
de leche800 g
-
40 g de azúcarde miel50 g
-
1 plátano, cortado en trozosde frambuesas más un extra por ganishing75 g
-
de canela en polvo½ - 1 cdita
-
de yogur180 g
-
de hojuelas de avena160 g
-
de semillas de chía30 g
-
frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 6 porciones
Sodium
507.3 mg
Protein
68.2 g
Calories
7050.1 kJ /
1685 kcal
Fat
54.3 g
Fibre
37.1 g
Saturated Fat
23.5 g
Carbohydrates
246.3 g
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