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Avena mañanera de chocolate y pera
Prep. 10 min
Total 20 min
4 porciones
Ingredients
-
chocolate amargo en trozos (2 cm)60 g
-
50 g almendras, crudas, previamente tostado en una sarténavellana previamente tostado en una sartén50 g
-
60 g de avena instantáneade hojuelas de avena60 g
-
500 g de leche de almendrasde leche de vaca alta en proteínas500 g
-
extracto de vainilla natural1 cdita
-
20 g de azúcar de cañade azúcar de dátil30 g
-
de sal1 pizca
-
de semillas de chía50 g
-
150 g de yogur griegode crema (35% grasa)100 g
-
de pera en dados (1 cm)150 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porción
Sodium
91.4 mg
Protein
18.6 g
Calories
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fat
23.2 g
Fibre
9.9 g
Saturated Fat
7.8 g
Carbohydrates
42.8 g
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