Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 110 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 800 g wody
- 340 g brokułów, tylko łodygi, pokrojone na 2 cm kawałki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 4 łyżki płatków drożdżowych
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili
or 2 szczypty chili, mielonego - 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 130 g różyczek brokułu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1059.4 kJ / 253.2 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 35.4 g
- Fat
- 5.1 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodium
- 80.3 mg
替代食谱
Show allZupa z kurczaka
30 分钟
Londyńska zupa grochowa
50 分钟
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1小时 20 分钟
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8小时 10 分钟
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1小时
Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
50 分钟
Zupa serowa z porem
30 分钟
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 分钟
Zupa szczawiowa
35 分钟
Kartoflanka
55 分钟
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30 分钟