Compatible versions
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
- 40 g de jugo de naranja recién exprimido
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 500 g de agua
- 200 g de chauchas frescas en tiras finas
- 150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 893 kJ / 213 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 14 g
- Fibre
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Empanadas argentinas
1小时 50 分钟
Croquetas de atún
1小时 30 分钟
Tortilla de patatas
35 min
Nuggets de pollo
20 min
Caldo de queso
40 分钟
Ensalada César
15 min
Pastes hidalguenses
1小时 50 分钟
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 分钟
Boquerones en vinagre
48h