Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g de parmesan
- 60 g de gruyère
- ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne
- 9 crevettes crues, décortiquées et déveinées, de gros calibre
- paprika doux en poudre pour assaisonner, selon le goût
- sel pour assaisonner, selon le goût
- poivre noir moulu pour assaisonner, selon le goût
Sauce
- 170 g d'oignons, en morceaux
- 170 g de tomates italiennes, de type Roma, en quartiers
- 115 g de poivrons rouges, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de paprika en poudre
Polenta
- 825 g d'eau
- 255 g de lait entier
- 100 g de semoule de maïs
- ½ c. à thé de sel
- enduit à cuisson antiadhésif
- 60 g de beurre non salé, en morceaux
- 255 g de roquette pour servir
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 667.1 kJ / 159.4 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Carbohydrates
- 8.2 g
- Fat
- 11.7 g
- Saturated Fat
- 5.9 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 416.2 mg
替代食谱
Show allBiscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40 分钟
Gâteaux aux framboises à la pulpe d'amande
50 分钟
Gâteau renversé à l’ananas
1小时 15 分钟
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40 分钟
Chocolat fondu sans allergènes
10 分钟
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30 分钟
Toasts à la crème pâtissière au yogourt avec bacon
无评分
Rillette de sardine au citron
5 分钟
Hotdogs Michigan
50 分钟
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1小时
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
无评分
Coupes de granola enrobées de chocolat
1h 5 min