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Insalata di riso frutta, verdure e pesce
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
di acqua1200 g
-
di sale10 g
-
di riso Parboiled250 g
-
di polpa di melone a dadini (1 cm)150 g
-
pesca nettarina a dadini (1 cm)1
-
olive nere denocciolate20
-
pomodorini ciliegia a metà20
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
limone il succo spremuto fresco½
-
di totani ad anelli e calamaretti500 g
-
avocado la polpa a dadini (1 cm)½
-
di basilico fresco lavate4 foglie
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
998.6 mg
Protein
23.5 g
Calories
2368.5 kJ /
566 kcal
Fat
28.2 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
2.4 g
Carbohydrates
58.4 g
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