Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- huile antiadhésive en aérosol
- 255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
- 30 g de graines de lin moulues
- 30 g de graines de chia
- 15 g de sauce tamari
- ⅛ c. à thé de poivre noir moulu
- ⅛ c. à thé de sel
-
⅛
c. à thé de betteraves en poudre
or ⅛ c. à thé de curcuma en poudre en poudre - 30 g de graines de sésame
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 544 kJ / 130 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 334 mg
替代食谱
Show allTrempette chaude aux épinards et artichauts
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Sablés à la crème au citron
1小时 30 分钟
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
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Étagés d'aubergines
1小时 35 分钟
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Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)
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无评分
Granola sans allergènes
无评分
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
无评分
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45 分钟