Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 Cherry-Tomaten, halbiert
- 320 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 1 ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Kräuter der Provence, getrocknet, zum Würzen
- 15 g Basilikumblätter, frisch, und etwas mehr zum Bestreuen
- 140 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g)
- 1200 g Wasser
- 300 g Reis, parboiled
- 300 g gelbe Paprika, in Stücken (2 cm)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Sahne
- 30 g Mehl
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2483 kJ / 593 kcal
- Protein
- 55 g
- Carbohydrates
- 69 g
- Fat
- 13 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 1280 mg
替代食谱
Show allZitronen-Knoblauch-Fisch
2小时 20 分钟
Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf
40 min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25 min
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
1小时
Fischcurry
55 分钟
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
1小时
Ruck-zuck-Salat
10 min
Lachs mit Blumenkohlpüree
40 min
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35 min
Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce
1小时 10 分钟
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 min
Spaghetti mit Senfsauce und Lachs
20 min