Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

3.6 11 rating
Prep. 15 min
Total 20 min
4 porcje

Ingredients

  • orzechów pekan
    50 g
    50 g orzechów włoskich, łuskanych
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
    ½
    ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
    250
  • wody mineralnej, niegazowanej
    500 g
  • kostek lodu (patrz wskazówka)
    200 g
  • mleczka kokosowego
    200 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    10 - 20 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 604.5 mg
Protein 4.5 g
Calories 1497.1 kJ / 357.8 kcal
Fat 31.2 g
Fibre 7.7 g
Saturated Fat 10.1 g
Carbohydrates 14.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all