Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 克 帕玛森奶酪(Parmesan cheese) ,切3厘米 (optional)
- 200 克 西芹 ,切块
- 250 克 胡萝卜 ,切块
- 100 克 洋葱 ,切块
- 100 克 番茄 ,切块
- 150 克 西葫芦 ,切块
- 1 瓣 蒜头
- 50 克 蘑菇
- 1 片 干月桂叶 (optional)
- 6 根 新鲜综合香草 (如:罗勒叶、鼠尾草、迷迭香),只取叶子
- 4 根 新鲜欧芹
- 120 克 粗盐
-
30
克 干白葡萄酒
or 30 克 水 - 1 汤匙 橄榄油
- Nutrition
- per 1 人份
- Calories
- 371 kJ / 88.8 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 4.8 g
- Fibre
- 3.1 g