Skip to main content Search
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
5.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 1 h 5 min
5 porții
Sign up for free

Ingredients

  • nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare
    30 g
  • morcovi tăiați în bucăți
    120 g
  • lapte vegetal
    700 g
  • fulgi de ovăz
    40 g
  • semințe de chia
    15 g
    15 g semințe de in
  • sirop de arțar (optional)
    30 - 50 g
    30 - 50 g miere
  • turmeric uscat, măcinat
    ½ linguriță
  • sare
    1 - 2 prize
  • scorțișoară măcinată plus pentru presărare
    ½ linguriță
  • bacon, orice tip tăiat în bucăți
    100 g
  • unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
    60 g
  • făină integrală
    180 g
  • ouă
    2
  • cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
    10 g
  • praf de copt
    ½ linguriță
  • bicarbonat de sodiu
    ½ linguriță
  • sare
    ¼ linguriță
  • sirop de arțar (optional) pentru stropit
  • smântână fermentată, de orice tip (optional) pentru servit

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porție

Sodium 501.1 mg
Protein 15.7 g
Calories 1980 kJ / 473.2 kcal
Fat 26.5 g
Fibre 6.4 g
Saturated Fat 13.1 g
Carbohydrates 45.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rețete de iarnă cu TM Friend 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

4.8(176)

45 分钟

Tocană de vită cu gnocchi

4.9(73)

1小时 30 分钟

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

4.9(57)

45 分钟

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8(34)

50 分钟

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

4.9(32)

40 分钟

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0(6)

1小时 10 分钟

Salată cu vinete și linte

5.0(1)

40 分钟

Ossobuco gătit lent cu risotto cu șofran

5.0(1)

4小时 30 分钟

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

5.0(1)

1小时 30 分钟

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

4.6(27)

45 分钟

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

4.5(21)

1小时 25 分钟

Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi

4.5(13)

1小时 5 分钟

 Show all