Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
TM5 TM6

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 (24 评分)

Ingredients

  • 80 g ulei de măsline
  • 50 g sos de soia
  • ½ linguriță zahăr brun
  • 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
  • 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
  • 100 g șalote, bucăți
  • 1 cățel de usturoi
  • 100 g praz, doar partea albă, tăiat segmente
  • 20 - 30 g ghimbir proaspăt, curățat (optional)
  • 100 g țelină tulpină, tăiată segmente
  • 350 g mazăre congelată
  • 450 g apă
  • 2 lingurițe sare
  • 400 g buchețele de broccoli
  • 2 prize piper negru măcinat
  • 50 - 100 g smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime, după gust

Nutrition
per 1 porție
Calories
2782 kJ / 664 kcal
Protein
46 g
Carbohydrates
19 g
Fat
43 g
Fibre
9.4 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all