Compatible versions
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
替代食谱
Show allCheesecake (avec cuisson)
7小时 20 分钟
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 分钟
Barres énergétiques sans sucre ajouté
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Génoise
1小时 50 分钟
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 分钟
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1小时 40 分钟
Gâteau aux carottes argovien
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Mini brioches à la cannelle sur bâtonnet
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Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc
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Shortbread de Noël rouge et vert
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Gâteau au chocolat meringué et caramel au café
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