![Spargel-Nuss-Pasta Spargel-Nuss-Pasta](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dcc079688fd4ef0e8a981ef18c97fded/Derivates/145f61a0b53a3dd027758008f615b87376f9fd00.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g Nüsse, ganz, gemischt
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1 TL Kräuter der Provence
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g rote Zwiebeln, halbiert
- 250 g Spargel, weiß, geschält, in Stücken (2 cm)
- 50 g Olivenöl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ½ TL Zucker
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- ½ TL Pfeffer
- 1000 g Shirataki-Nudeln (z. B. Konjaknudeln)
- Wasser zum Kochen
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft, zum Garnieren (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 29 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 7.1 g
- Sodium
- 648 mg
替代食谱
Show allPfifferling-Tomaten-Nudeln
25 min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 min
Curry von Wurzelgemüsen
1h
Dhal
40 min
Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung
1小时 10 分钟
Bananen-Schoko-Pancakes
35 min
Ravioli-Lasagne
1h
Veganer Bohnen-Eintopf
13小时 30 分钟
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 min
Vegane Lasagne
1h 50 min
Bunte Gemüseplatte
20 min
Rösti mit Rotkohl und Roquefort-Quark
40 min