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Pasta con crema di cavolfiore e gamberi (senza lattosio)
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porzioni
Ingredients
-
spicchi di aglio3
-
di cipolle a metà150 g
-
di olio di oliva25 g
-
di cimette di cavolfiore300 g
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa, (senza lattosio)di dado per brodo di pollo (senza lattosio)2 cucchiaini
-
di bevanda a base di avena250 g
-
di succo di limone, spremuto fresco10 g
-
di lievito alimentare (optional)2 cucchiai
-
di pepe nero macinato + q.b.¼ di cucchiaino
-
250 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische, a pezzi (3 cm)di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino (vedere varianti)250 g
-
di pasta secca corta (vedere consigli)300 g
-
di margarina40 g
-
1 cucchiaino di fecola di patatedi amido di mais (maizena) stemperato in 2 cucchiai di acqua1 cucchiaino
-
prezzemolo fresco tritato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
938.3 mg
Protein
21 g
Calories
2149 kJ /
514 kcal
Fat
16.5 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
3.6 g
Carbohydrates
69.8 g
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